這一道菜用扁豆來當蛋白質、鐵質,醬汁還可以當作湯讓寶寶喝
1. 食材
2顆大番茄
1 甜菜
1條 芹菜
2 Cup 水
0.5碗 紅扁豆
少許 Rosemary
少許 Thyme
少許鹽
1/2 洋蔥
義大利麵
2. 步驟
- 調”Saute”模式,將橄欖油放入壓力鍋後,放入切碎的洋蔥炒到香
- 加入切碎的番茄,並加入 Rosemary, Thyme, 鹽
- 將切碎的芹菜、甜菜放入炒大約5分鐘
- 將紅扁豆、水放入
- 按”Cancel”後,調至”Soup”模式20分鐘,自動洩氣
- 在此同時,用一鍋子煮義大利面
- 完成後用攪拌棒打成湯即可完成
- 寶寶版本則將麵剪短
