2022-10-31

一直想要在我的版面宣布這個好消息但想著等寶寶出來再公開,(如果這一篇貼出來代表小寶寶已經出生了!)想著沒多久前才寫著結婚的經過,而很幸運的是寶寶也很迫不期待要降臨在我們家庭,寶寶從一開始懷孕到出生都在 Covid疫情期間,每當要去醫院都戰戰兢兢,但好處就是可以在家裡邊工作邊養胎,省去舟車勞頓的辛苦,如果有興趣的可以繼續看下去吧!

在孕期的初期,我用一本很漂亮的懷孕日記本記錄許多胎兒的點滴、貼上超音波、第一次穿孕婦裝、Mr.D組裝嬰兒床…等等的記事,也因為有這本日記本,也讓我更容易在這邊回憶初孕期的種種往事

ps, 我發現許多部落格寫著洋洋灑灑的懷孕日記,後續有了小孩後就停更了,希望我這邊仍能細水長流,也因此開了新的目錄” Parenthood – 育兒”, GL’s Journey 也有更多元的內容了

0. 發現懷孕了(0~5周)

猶記得那時候才剛從印度回來,我也搬入 Mr.D家裡,沒多久 Covid疫情開始我們便開始了居家隔離的蜜月旅行,發現懷孕的前一天做了一個夢,夢見了在台北與家人一起,我正抱著寶寶往捷運地下街走(而後來 Mr.D也告訴我,在我告訴他懷孕前,他夢見寶寶就躺在他的枕頭旁邊)

發現懷孕的那周,記得因為工作的事情大哭一場,儘管已經在美國工作多年,許多語言技巧仍是比不上當地美國人,那時想著未來的孩子就不會碰到媽媽這樣的問題了,也是擦擦點累、看著語言課程、跟客人婉轉說謝謝建議、繼續工作。隔天,想著月經晚來了一周,想著應該不會那麼早吧,用了驗孕棒一驗: 明顯的兩條線不到幾秒就出現了,愣了幾秒微笑著,走到房間,Mr.D正用著手機。

我拿著兩條線的驗孕棒跟他說：「恭喜!你要當爸爸了」他也是傻傻的看著驗孕棒,當天我們就告訴彼此的父母,他們都是很驚訝又開心!

1. 第一孕期 (6-13周)

第一孕期肚子沒有很大、活動十分自如,並且我並沒有像許多人說的「孕吐」吐得亂七八糟,但是許多嗅覺、口味都會改變,如印度菜香料的味道、油煙味、大蒜味…,特別喜歡喝氣泡水、吃檸檬等等(連看我以前做菜的照片都會想吐),只能吃些清淡的台灣食物(燙青菜、豆腐…)但因為初期有點出血就沒有做菜、做家事,也杜絕了這些想吐的因素

只是發現不怎麼暈車的我,當與 Mr.D出去,有次他開 local的路程,轉來轉去、又有許多交通號誌,當下我只能拿手套吐在裡面(好在疫情出去我們都有戴手套,手套沒有破洞真是好險),然後再拿去附近車站的垃圾桶丟,之後我們車上與家裡都會隨身準備嘔吐袋以防萬一(但真的準備起來就不吐了)

第6周 – 超音波

因為疫情關係,又美國醫院大約等到8-10周才能第一次去看診(在這之前他們覺得胚胎還沒有完全安穩)我們也想說晚一些再去,但在第六周的假日出現一點出血症狀,有一點點紅色的血,但隔天早上竟然有血塊,我們整個十分慌張,週日醫院診所都休息、只能到急診,因此我幾乎在床上休息、查了公司保險覆蓋的醫院,等到周一去檢查

幸運的是,周一下午在 Sunnyvale的一個小的 OB診所有位子,我們就趕緊去了,到了醫院除了填寫資料外,必須先驗尿-已確定是真的懷孕,後續就是第一次的超音波(之後沒想到我在美國做的超音波比一般人多太多…請繼續看下去)

當醫生用超音波掃到寶寶,看到一個小小圓形狀的小東西(四肢根本還看不出來),並聽到強力的胎心,那一瞬間真的滿感動的,(但沒有像許多人說的落淚大哭…等等)看著他在裡面輕輕的蠕動著,內心也發誓著要用一生好好保護他

這次醫生沒有開任何藥給我,但和我說要開始吃孕期維他命(每天一顆吃到斷母乳)並多休息,拿著第一次的小小超音波照片,有無法形容的幸福感

以前看許多寶寶超音波照片都沒有感覺,覺得怎麼看都是一團像外星人的樣子,但真的懷胎後看見照片就可以知道自己寶寶的頭、手、腳…覺得滿神奇的

第9周 – 超音波

這兩周都是戰戰兢兢的,但無奈的是在第九周又有分泌物,這次比較嚴重的是血塊,當天下午我們又到了 OB小診所檢查,這次 Mr.D也一起進來(上次他害羞沒有一起進去),當醫生一照,那團小小的東西已經長出手腳,正在那邊奮力地揮動, Mr.D在一旁看傻了眼,我當下比第一次激動,心中的大石頭總算放下

這次醫生開了我安胎藥,並告訴我不要太累、多休息,由於第一孕期是非常不穩定的,從那天開始我就停止做飯、做家事,專心養胎的日子

另外,醫生有建議我們做 NIPT(noninvasive prenatal testing)非侵入性遺傳檢測,可以提前知道遺傳性疾病與罹患唐氏症、愛德華氏症、巴陶氏症、透納氏症的機率,也可以提早知道寶寶性別;或者做羊膜穿刺(Amniocentesis),但我還沒到達高齡並沒有硬性規定要做,我們也想著第一孕期有 NT(頸椎測試)、第二孕期也有 Level 2 Ultrasound(高層次超音波),我們就選擇不做了

第12周 – 超音波

因為美國疫情的關係我們的結婚證書一直延宕著,而我去門診檢查也是用自己公司的保險,但我在小公司上班保險比較差 – Copay高、out of pocket 自付額上限高(深深體會了在美國生小孩保險一定要好!),最重要是擔心生產時如果有甚麼緊急事情,在大醫院有大團隊可以協助,我們前兩次的小 OB診所不錯、醫生也很好,但是每次開去 Sunnyvale走高速公路要20分鐘也太遠,拿到結婚證書一直是我們的心頭事情

終於在12周左右用線上證婚方式拿到結婚證書,Mr.D也將我加入他們大公司的保險,加入後馬上在他們公司保險下的 Sutter Health Palo Alto Medical Foundation – Mountain View Center,(一改以往從印度回來在美國申請結婚證書慢慢拖延的態度,真的是有急切性就會趕快辦理)開車不需要上高速公路10分鐘就到!

新的醫生人很好,每次去看診都很有效率的和我說許多該辦事項,而她也說明生產時的 El Camino Real醫院不一定會是她(除非 C-section),在醫院接生是由值班醫生負責(小兒科醫生也是,醫院後負責小孩的檢查不一定是我寶寶的主治小兒科醫生,是由值班醫生負責),雖然沒辦法讓平常看的醫生接生,但想想這樣醫生也可以有足夠的休息吧(不用隨時注意自己的病人甚麼時候要去接生),而在前30周時,有時候不一定是我的主治醫生看診,她會讓她的護士長、或別的醫生代替,但大多僅只是聽心音,現在寫起來這一篇已經37周,過了30周之後每次看診都是我的主治醫生

到了醫院後,整個環境也很乾淨(下面是我當時一早去測糖尿病空空如也的醫院)

當天看見寶寶又長大了不少,整個頭型、身體都有了,當天我也做了許多血液抽檢(因為現在有比較好的保險,也可以安心地做測試了)

因為疫情關係,每次到醫院前兩天都會有助理打電話確認沒有發燒、到過疫區…等問題,當天入醫院也需要量額溫、手部消毒,,,等步驟,並且不能有任何人陪同, Mr.D在我孕期階段僅一次在小 OB診所看過寶寶,其他時間都只能在車上等(+開會)

第13周 – NT 嬰兒頸椎測試

終於到了第一孕期的尾聲了,除了第6周與第9周發現的出血外,後續安然無恙(安胎藥真的有用),我們也到了 El Camino Hospital Mountain View – 也是未來生產的醫院檢查 NT(nuchal translucency)嬰兒頸椎測試,也可以間接知道罹患唐氏症的機率,寶寶在裡面十分安穩地躺著乖乖讓醫生做測試,偶爾醫生會稍微敲敲肚子讓寶寶換個位置(當時我都在內心對他喊話:「乖乖聽醫生的話,瞧個位置)

後來我也在這個部門 El Camino MFM (Maternal & Fetal Medicine) 的分院 Mountain View做了很多次超音波,原因為子宮頸有點(第二孕期部分會講到),主要是在 Mountain View分院(就在我們家開車10分鐘的路程)因為醫生的排班也到了 Fremont, San Jose分院,但在 Mountain View來說人其實是最少的

我就這樣因為疫情在家工作、邊養胎下安然度過第一孕期

2. 第二孕期 (14-27周)

查看網路文章或許多媽媽經說著第一孕期過後就可以比較放心了,過了12周(滿三個月)後也可以和一些親朋好友說(我們則是驗到的第一天就跟彼此父母家人說了…)但第二孕期對我們來說是最有驚無險的一個階段,常常腦海會有一些不好的念頭但又要逼自己靜下來,但感謝上天的保佑讓我如今已快足月 (37周)的我能默默地回憶起這些經過

第17周 – 聽胎心

第二孕期的產檢不怎麼密集,大約是每個月去一次 OB即可,去個醫院時醫生會量個肚圍聽胎心即可,但我因為子宮頸有點短被 MFM (Maternal & Fetal Medicine)的醫生要求常常回診,也因此我比更多在美國檢查的孕媽更常做超音波(後續會提到)

第18周 – 第一次肚皮有頭/腳(?)印

雖然這時候寶寶還很小,但當我與 Mr.D去散步時,很明顯的感覺肚皮的一塊像是凸出來的感覺, Mr.D也感覺到很興奮的一直摸在那塊突出來的地方,這段記憶是不會忘記的 – 當坐在車上的時候,一邊牽著 Mr.D的手,另一隻手摸著那塊突出來的小生命,這種感覺是無比幸福的

第19周 – 高層次超音波、性別揭曉

這周要去做 Level 2 Ultrasound(高層次超音波),所謂在台灣所稱的「大排畸」-會非常仔細的看每個器官有沒有問題、而也會知道寶寶的性別,照網路所說先吃點東西再檢查小孩比較活動、會比較配合照角度

一開始醫生照了許多地方 – 頭、心跳、腎臟…等等,我邊想著:「不管你是男生女生,媽媽都要好好照顧保護你」照到生殖器的時候,他說：「This is a wee-wee, It’s a boy!” 」所以是個小男生、小 Mr.D了,照完超音波後等醫生來看報告,我馬上傳簡訊跟 Mr.D講,Mr.D說他的心跳好快好快,我們都十分興奮

但興奮沒有多久,醫生進來後說寶寶的報告很正常,但是我的子宮頸長度 (Cervix)有點短,僅只有2.5cm,太短有可能造成小孩早產,因此醫生讓我下周再回來檢查

第20周 – 超音波

這周我們到了 Fremont 分院檢查,有別於 Mountain View, 一大早 Fremont的停車場是滿滿的,這次測出來是 2.6cm進步了一點,但醫生還是想繼續追蹤,讓我三周後再回來檢查

從 20周開始肚子也有點微微隆起但不明顯,在網路上搜尋了一下買了 Clarins妊娠紋霜& 妊娠紋油來擦,但後者妊娠紋油的味道不太喜歡,用完一瓶就算了,而Clarins妊娠紋霜我總共回購了四瓶(拼命擦),雖然到了第三孕期37周腰邊、肚子下面還是長了一些像是鬆緊帶的妊娠紋,這些是我一開始沒什麼注意到的地方,如果讀者看見此篇記得不光是肚子,腰邊、肚子下緣都要記得擦

第23周 – 超音波

這周我又再次檢查,可能早上工作站著工作、又或者是沒有太多休息,下午測出來的子宮頸頓時縮短到1.6-1.8cm,並且微微出現漏斗情況(好在是沒有裂痕)超音波檢驗師與醫生臉色都很不好,醫生讓我下周二回來再檢查,因為24周是可以做 Cervical cerclage (子宮頸縫合)的期限,他不想錯失這個時間

當天回家我與 Mr.D心情都忐忑不安,我們一直在查著許多資料,我也坦然面對如果要接受子宮頸的縫合手術建議了

第24周 – 超音波

從上周檢查到這周僅僅只有三天,但這三天真的是很難熬,因為剛好是周末,我幾乎都是躺在床上(雖然這邊的醫生沒有規定要臥床,根據數據臥床與子宮頸變長並沒有直接關係,但我還是相信臥床可以減輕一點子宮頸的壓力)

這周我們到了 San Jose分院檢查,這邊的大樓是一棟棟獨立的小房邊,那天其實有點冷了,但必需要站在外邊等著進去(那時心想著我子宮頸都那麼短了還讓我站了20分鐘…),那時檢查前、檢查中一直默默祈禱著,結果檢查出來後,子宮頸神奇的增長了 1.7-2.3cm,而需要做子宮頸縫合條件為小於1-1.5cm,因此我默默地就過關了!這樣說來臥床還是或多或少有效的!

但醫生還是想繼續追蹤,讓我二周後再回來檢查

小插曲: 因為我媽媽過去在醫院工作,對於我們家人的健康都十分謹慎,但當她聽到我子宮頸過短的這件事情反而十分淡定,說是本來子宮頸就是有彈性的,肚子壓力不要太大子宮頸長度就會回來,太長站著、把壓力放在肚子子宮頸也會變短…不過後續也真的是多休息就沒有甚麼大礙

第26周 – 超音波

自從知道子宮頸有點短後,基本我都是在床上工作,沒事也都躺著、沒有繼續走路運動,看了網路許多資料,子宮頸短或閉鎖不全是懷孕的殺手,他們並不會痛、不用超音波是查不到,但是對於胎兒是致命的殺傷力,而這時候的早產通常連保溫箱都救不活

這周去檢查我想著如果出來太短又能如何?因為子宮頸縫合的期限已經過了…果然,今天子宮頸又縮為1.3-1.5cm,並且微微出現漏斗情況(好在是沒有裂痕),真的是多檢查多擔心,之後僅只能多小心、多臥床休息

第二孕期真的檢查了無數的超音波,到最後內診已經麻痺,然後都會一直盯著超音波上的數字與他的臉部表情,但好在安然度過了第二孕期,正式邁入第三孕期!

3. 第三孕期 (28-42周)

第28周 – 超音波

這周是第三孕期第一周,MFM醫生也想在這一周再確定我的子宮頸長度,而在這一天我的子宮頸長度又默默地增加到1.7-1.9cm! 這證明我的子宮頸是乎長乎短的,但也證明我的子宮頸長度是穩定的,也沒有繼續檢查的必要

而也為了減輕子宮頸的負擔與肚子的壓力,我大部分都是臥床休息、沒什麼走太多路,洗頭也是從每兩天洗一次改為一個禮拜洗個一次(反正都在家裡工作部會流汗),盡量減少站著的機會,非得要出門時,我會穿上孕婦支撐帶,十分的舒服,可以配合褲子、裙子都可以

第29周 – 妊娠糖尿病檢測

因為糖尿病需要空腹大約 8-14小時,因此我前一天晚上10點喝完熱牛奶後就開始進食,早上七點準時到醫院報告測試,醫院先抽了我的血後(空腹),讓我喝了一瓶大約 300ml的小瓶子讓我於5分鐘內喝完,我分為一個小時、兩個小時後再回來抽血,總共抽完血大概九點,肚子還不會很餓

那天是周末,回家開心的吃完早午餐後,醫院已經回傳我的報告,說我得了Gestational diabetes 妊娠糖尿病,有點驚訝,因為我不太胖、也沒有大吃特吃,好在沒有超標太多,而我的 OB也讓跟我說專門的飲食專家下周會與我聯繫

第30周 – 妊娠糖尿病線上課程

這周與飲食專家用線上上了一對一的課(以往必須到醫院去,但現在疫情關係都在線上上課),這為飲食專家跟我很詳細的介紹每一餐應該控制血糖的範圍,以及如何計算 Carbs(碳水化合物),我才很驚訝地知道我之前碳水化合物都太多了,但因為亞洲人主食喜歡吃麵食、米,又我之前還吃即時麥片、蜂蜜、水果、果汁…等等,很多食物都需要被限制住控制血糖

並告訴我妊娠糖尿病會造成巨大兒,且小孩出來會有低血糖的危機,看到裡面的許多照片,我深深的警戒為了寶寶的健康,要好好控制飲食

以下是她給我的建議碳水化合物總值與血糖標準值,我吃飯開始就要扎手指,計算一個小時後測血糖,空腹加上三餐(早、午、晚)總共需要扎四次手指看血糖,並用 Excel記錄下來,於兩周後與她再次線上會議

項目	碳水化合物攝取量	血糖標準值
空腹	0	60-95 mg/dl
早餐	30gms	100-130mg/dl
點心	15-30gms	不須測試
午餐	45gms	100-130mg/dl
點心	15-30gms	不須測試
晚餐	45gms	100-130mg/dl
點心	15-30gms	不須測試

第31周 – 聽胎心、打疫苗、登記出生醫院、選擇小兒科醫生

過了30周後,到 OB的次數變為每兩周一次了,這周 OB給了我很多資料,包含註冊生產醫院 El Camino Hospital的個人資料,醫院於38周左右會與我聯絡,以及選擇寶寶的小兒科醫生(其實在離家近(開車5分鐘)保險下有空缺的小兒科醫生就只有兩個候選人,我們就選擇一個了)這個小兒科醫生以及她的團隊會從寶寶一出生後一直到21歲都跟著這位醫生,也難怪沒有太多小兒科醫生接收新病人

在 OB的現場也打了疫苗(流感),以及一貫的量肚圍與聽胎心,並且回診前都要繳交一小瓶尿(護士會檢驗有無尿蛋白)

第32周 – 超音波

今天又到了 MFM測量超音波,原因是我有妊娠糖尿病怕寶寶過大,這次也是第一次到了 MFM 新館測試(但隔壁停車場就是 Covid預約的地方,十分可怕,我下車連手機、包包都沒帶下去)到了現場超音波師都已經記得我了,說這次你是糖尿病阿

好在寶寶的體重在平均值 52%,2100g,不大也不小,當場醫生也決定不需要再繼續追蹤(如果胎兒過大似乎要常常來照超音波),當下也鬆了一口氣,而今天的超音波就不需要內診了(不需要內診測子宮頸了!)

後來想想,以前測出的寶寶是在平均值75%,可能也是我飲食的問題,而因為有飲食控制的好處,有多了一次的超音波以及飲食專家團隊的跟蹤似乎也不錯,而我雖然沒有運動(考慮到子宮頸過短),但因有飲食控制體重也緩慢的於每兩周上升1lb,這是我覺得妊娠糖尿病的隱形好處!

第33周 – 聽胎心、打疫苗

在 OB的現場也打了疫苗(T-Dap),以及一貫的量肚圍與聽胎心,並且回診前都要繳交一小瓶尿(護士會檢驗有無尿蛋白)

現在的肚子越來越大了,已經有種大腹便便的感覺,晚上倒是用孕婦枕頭還是睡得滿安穩的,如果在孕期要選擇一個重要的東西,我一定會選擇這個孕婦枕頭(棄 Mr.D投向孕婦枕頭的懷抱了)

第34周 – 準備醫院待產箱

因為醫院很多東西皆有,我們還是準備了一個行李箱比較方便,到時候一拉就可以走

在準備醫院待產包的同時,有種時光飛逝的感覺,帶了那麼多的東西,待入產房的心情也隨著預產期將近更加緊張,準備那麼多東西,最大的祈福就是能帶著健康的小寶寶一起回家

第36周 – 妊娠糖尿病最後一次會議

這周是最後一次與飲食專家開會,基本上我的血糖控制的都很好(他說很少有看到病人沒什麼運動、血糖還那麼規律),自從第一次測血糖開始,我從每天測四次到空腹隔天測、並後來演變到早餐隔天測,因為我早餐幾乎都吃的一樣,午餐、晚餐比較有變化

她說生產後飲食就可以恢復到之前的飲食,終於可以吃上我的蛋糕與麵食了,但即時麥片還是建議不要,並且在生產完6-12周必須回診測量血糖(有許多得到妊娠糖尿病的孕婦在3-5年內會轉為真的糖尿病,因此我還是得小心)

而如果懷第二胎時,很高的機率也會再次得到妊娠糖尿病,懷孕一開始 OB會測試我的血糖,決定我是從孕期一開始就開始測量血糖或仍是等到28-30周再來測試GDM妊娠糖尿病篩檢(以我這次而言,孕期一開始的血液測試是有過關的,因此 OB才決定28-30周再來測試 GDM),以下為陪伴我每一天的血糖機,以下為我的飲食專家指定購買,保險下是完全免費,但在網路上也可以找到

血糖機、血糖針、血糖測試紙,這些儀器與測試工具都需要同一個廠牌,不然沒辦法使用

第37周 – GBS測試、內診

這周去醫院已經帶著有點放鬆、終於快要解脫的心情去(走在路上或在醫院內都有不少人盯著我的肚子看,因為實在太大了)但在測血壓的時候居然然有點偏高,如果也有尿蛋白的話可能罹患子癲癇症,嚴重會影響到媽媽與寶寶,為了保險起見,醫生又讓我抽血與驗尿(好在出來沒事),但後續我也需要一天內測兩次血壓,若是血壓高於160/105得直接去醫院生產了

另外,醫生也用像長形棉花棒的東西至陰道採集B族鏈球菌（GBS）,確保孕婦沒有感染, 比較痛的就是內診了,醫生兩根指頭伸進來測試有沒有開指,一邊摸她一邊說已經摸到小孩的頭囉!而我的子宮頸比較短、薄,但目前並沒有開指

由於我有妊娠糖尿病,醫生建議我39周就可以去醫院催生,避免胎兒過大

第38周 – 回診

在38周的周一還到醫院報到,還在喬著是否下周有催生位子,結果寶寶在38周回診完的隔兩天自動來報到了

4.總結

因為居家隔離的關係,其實也滿幸運在家裡工作兼養胎,不需要舟車勞頓去上班,而尤其我子宮頸的問題需要常常回診照超音波,時間也更加彈性;但壞處就是每次到醫院都戰戰兢兢(戴上口罩,但醫院不准許我戴手套、回家也要馬上洗澡),而 Mr.D也僅能從照片看見小寶寶診照超音波

但其實整個的懷孕過程是愉悅的 – 喜悅興奮多過於緊張不安,喜悅包含身體裡住了一個小生命,他的作息與我連動著 – 當早晨感覺沒什麼動靜我會輕輕摸肚子,他也會回應我：「說知道了」,不知道是因為遺傳了 Mr.D的性格或我常常聽一些禪宗的音樂,基本上從24周起胎動不會很劇烈,頂多是我工作的時候心跳加速,他也跟著踢我肚子陪我工作,或是當肚子餓時他也會踢-提醒我要吃飯了,當我休息時、吃飽後他也跟著休息,也不會像網路上的半夜胎動睡不著

緊張的是因為疫情關係,我們並沒有請月嫂保母(不過這種坐月子觀念只有台灣中國有,印度也是直接回家…),兩邊的父母也不能來美國支援,目前就只有我與 Mr.D共體時艱了,但阿Q思想則為：「身體累、但心靈不會累」少了人多嘴雜的意見,使用自己照顧小孩的方法

此篇孕期、產檢紀錄,也算紀錄我人生中的一個重要經歷,(應該是寫在部落格中最長的一篇文章了!)未來的30年(或更久?)將被目前在肚子裡的小生命使命負責,而這之後的事情(美國北加州醫院生產、照顧新生兒…等等),就等著下集待續了(請見目錄” Parenthood – 育兒”, GL’s Journey)

5. 其他相關文章