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Overnight Oats 隔夜燕麥

2022-10-11今天來分享一道我最近很愛的早餐料理 – 隔夜燕麥, 做法很簡單又很健康,整體操作的時間不到五分鐘即可完成! 1. 食材 2 Cups 植物奶 (如杏仁奶 Almond milk) 2 Tbsp Chia seeds 1 Cups Roll oats 2. 步驟 將這些食材倒入玻璃瓶中,放置隔夜( Chia seeds 要攪勻,避免隔天黏在一起) 隔天加上一些堅果類或水果即可食用 3. 更多寶寶蔬食副食品( Plant-based)

超級阿嬤上海遊

2019-03-24由於獨自在上海工作,爸媽不放心我,阿嬤便到上海陪我一段時間,我們倆也可以互相作伴。 從小我和阿嬤感情就很好,只是阿嬤剛到上海那晚,我竟被阿嬤的哭泣聲驚醒,阿嬤還不時揮舞著拳頭、在床上滾來滾去。於是我鼓勵她多出去走走,消耗精力,晚上才能睡得好。