簡體 繁體 EN

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

生完小孩後如何瘦身

2023-08-17生完小孩後我花了兩年多(也就是小孩兩歲多)恢復到生小孩前的體重,整整瘦了20kg,當看到體重機的數字也輕輕鬆了一口氣,

壓力鍋 – 鷹嘴豆泥 (Hummus)

2023-11-06鷹嘴豆 (Chickpeas)有很高的蛋白質,是素食者很重要攝取蛋白質的來源,印式料理很多是配上鷹嘴豆,今天教的是中東、希臘常常拿來配麵包、主食的 Hummus(鷹嘴豆泥)