簡體 繁體 EN

TIME/ DIFFICULTY/ TYPE

  • Serves: 1~2 people
  • Prep: 10M
  • Cooking: 20M
  • Difficulty: EASY
  • Type: Vegan (The good reasons of going Vegan Link)

INGREDIENTS:

 METHOD:

  1. Put the Slices Tofu and stir fry with Olive Oil until golden surfaces
  2. Remove Tofu , and cook slices mushroom for 10 mins
  3. Add carrot for 10 mins and then add brocolini for 5 mins
  4. Add cooked Tofu and Golden Grain Bowties
  5. Add salt and black pepper and cook for 5 mins

     

 

Scan QR Code or share via FB, Twitter as below to your friends

 
你可能會有興趣
青豆青醬咖哩 (Mutter Sagg)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

壓力鍋 – 青醬義大利麵

2023-11-06回想當出來美國念書,為了省錢,每一餐常吃的是義大利麵,各式各樣的醬料都有:番茄義大利麵、奶油義大利麵、青醬義大利麵,簡單、健康、又有飽足感,重點食材便宜。但因為一整年常吃義大利麵,導致真的工作後義大利麵這個選項延滯了多年,近來又開始料理此道菜。許多台灣留學生來都渴望帶一個大同電鍋、 你可能會有興趣印式菠菜咖哩

花椰菜馬鈴薯

你可能會有興趣香料豆腐蔬菜

壓力鍋 – 鷹嘴豆泥 (Hummus)

2023-11-06鷹嘴豆 (Chickpeas)有很高的蛋白質,是素食者很重要攝取蛋白質的來源,印式料理很多是配上鷹嘴豆,今天教的是中東、希臘常常拿來配麵包、主食的 Hummus(鷹嘴豆泥) 你可能會有興趣簡單炒馬鈴薯