其實冥想一開始是由 Mr.D開始,而我是後續半信半疑的情況下開始聽了 Sadhguru Isha的入門課,又當時我陪了 Mr.D去了 LA參加冥想課程,他們待了一整天的課程,而我跑去見了老同學、晚上去排了很熱門的韓國菜
當我回飯店等電梯時,看見電梯快關門我趕緊擠進去,結果裡面竟然是 Sadhguru, (當時 Mr.D還會場沒出來), 我跟 Sadhguru 說我的朋友們都去參加他的冥想課程了, Sadhguru問我怎麼沒有參加, 當時忘了我怎麼回答,但在電梯短短的過程中,我問了能不能跟他拍照,他身旁的弟子遲疑的看著他,他點頭跟我合照( 事後 Mr.D與他朋友說,他們參加了兩天的冥想課都沒拍到合照,我卻拍到照了) Sadhguru 近看臉龐十分潔淨,我覺得時常冥想的人不管是心靈、生理都維持在很健康的水準上,而當時的我覺得這一切都是緣分
我認真開始冥想是在懷孕時,當時檢驗出子宮頸過短,都要塞安胎藥、每兩個禮拜回診量子宮頸
,我後續內心誠心許願、並開始認真聽
Sadhguru Isha Kriya 的冥想(4:09開始),我怕坐著肚子會壓迫子宮頸,我都是用側躺的冥想,結束後心靈總是十分平靜,我默默地開始相信這種古老印度的修行
而現在假日照顧寶寶(現在則是包含平常日,因為保母請假),當寶寶第一個早覺時,我第一件事情不是洗碗盤、洗衣服做家事、也暫時不開電腦工作(當然如果有緊急事情例外)、而是用著我的耳聽冥想18分鐘,在這時間,如果太累我會遊走在睡著與冥想中間,如果不累的話,我的思緒會緊隨著 Sadhguru的聲音,神奇的是在梵文的歌聲中結束後,我的大腦瞬間變的十分平靜,而在這之後,我才開始安排工作上的事情、或是整理家務,有些處理的是每天重複的事項,但圍繞著我的心情卻十分透澈自在
今天周五下午,帶了寶寶去了附近的濕地走走,入冬後基本看不到鳥,只能透著微霧欣賞長滿松果的松樹與狀元紅,我坐在長椅上望著遠方漸橘紅色的夕陽,陪伴我的是沉睡的寶寶與寂靜的片刻時光
