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久違的食譜又出現了,近期一直在照顧新生兒增加奶量,發現在國外燕麥是一個很好增加奶量的方法,

半信半疑地嘗試了燕麥奶(後續再分享),效果非常好,而用 Vitamix食物調理機剩下的燕麥渣也可以繼續用成餅乾,雖然市場上也有賣了許多增加奶量的餅乾,但自己做的比較不會那麼甜

當然這是很健康的餅乾,若你不是要哺乳,當平常的點心也可以喔!

1. 材料

乾燕麥 100g (如果混在一起的食材還太濕,可以再多加一點)

濕燕麥 (打燕麥奶濾渣的部分)

Maple syrup 60g

巧克力碎片(隨心情)

南瓜子(隨心情)

香蕉一根

蘇打粉一湯匙

鹽一湯匙

2. 作法

  1. 將全部東西倒入碗中混和均勻,如果太濕多加一點燕麥
  2. 烤箱調至 350F, 放入烤箱烤大約35分鐘(如果還太濕多烤一點)
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