2022-10-11今天來分享一道我最近很愛的早餐料理 – 隔夜燕麥, 做法很簡單又很健康,整體操作的時間不到五分鐘即可完成! 1. 食材 2 Cups 植物奶 (如杏仁奶 Almond milk) 2 Tbsp Chia seeds 1 Cups Roll oats 2. 步驟 將這些食材倒入玻璃瓶中,放置隔夜( Chia seeds 要攪勻,避免隔天黏在一起) 隔天加上一些堅果類或水果即可食用 3. 更多寶寶蔬食副食品( Plant-based) 你可能會有興趣九層塔炒飯

2020-08-09如果到印度餐廳,或許會遲疑要怎麼點菜呢? Palak paneer 是一道不辣，但很營養的一道咖哩,( Palak = 菠菜, Paneer = 豆腐奶酪), 你可能會有興趣印度國際與國內航空心得 - Air India & IndiGo

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